陽康后，中醫調理有妙招，助您快速恢復健康備孕狀態！

隨著第一波遭受感染高峰的新冠感染者陸續轉陰，“陽康”群體逐漸擴大，但 “陽康”們想象中的輕松狀態卻未如約而至，更多的“陽康”們還是乏力、氣短、食欲不振……

很多人都在感慨，病了一場，怎么自己突然就“虛”了，如果想備孕，應該怎么辦？

先來聽聽中醫原理

中醫認為：肺主皮毛，開竅于鼻，當人體正氣不足，又防護不足時，病毒經口鼻入侵，首先會出現咽干、咽痛不適，繼而身體免疫系統開始迎敵，這時就會出現正邪相爭。

體內正邪氣之間的“斗爭”有五種結局：

01

● 正勝邪退：身體癥狀較輕，并且快速痊愈；

02

● 正邪相爭：出現反復發燒、咳嗽、聲音嘶啞、鼻塞不通；

03

● 邪勝正傷：出現中醫所說的傳變，由上呼吸道感染變成肺炎，由經病變為臟??；

04

● 正虛邪戀：反復出現咳嗽，咳痰，低燒；

05

● 邪祛正傷：“陽”康后出現乏力，胃口欠佳，嗅覺減退。

所以，對抗新冠所有的治療方法只有一個目的：

扶正驅邪！

陽康后備孕你需要知道的5件事情

新冠是否影響生育、生殖功能？>>>>

● 發熱高燒會在短期內影響男性精子質量。精子的生存環境在35攝氏度左右。新冠感染后人會發燒，特別是高熱的這一部分人，像這樣的情況下，短期內精子質量是有影響的，但是不會造成永久性的傷害?？紤]到精子的形成時間大概是 75～85 天，卵子從募集到排卵也大概是 3 個月，因此， 想要備孕，正常情況下3 個月左右可能是一個比較安全的范圍。

● 短期內男性生殖功能下降屬正常。新冠病毒畢竟是呼吸道感染，在感染新冠后如果沒發生睪丸炎，或者是沒有病毒進入到睪丸，它引起的損傷就很小，所以我們不能簡單說新冠到底對生殖功能有沒有影響。對這類情況的患者，可能還需要有大量病例來觀察。

● 對育齡女性無多大影響。

感染新冠的育齡婦女，平均性激素水平和卵巢儲備功能指標沒有顯著變化；部分女性出現月經周期及量的改變，在感染恢復后也可以很快恢復。

也就是說，育齡女性感染新冠對于卵巢功能暫時沒有明顯影響，不必擔心“陽過”后卵子會變少。

陽康后牢記“2多吃2不碰”>>>

● 2多吃——高蛋白、含維生素C和礦物質的食物。在剛剛轉陰的階段里，身體尚在恢復期，這個時候吃一些高蛋白食物，利于快速恢復；同時，高蛋白食物也能促進身體的新陳代謝，為身體提供熱量。

含有維生素和礦物質最多的食物就是青菜和水果，冬天里多吃一些蔬菜和水果，要比多吃肉還有營養。

● 2不碰——煙酒、劇烈運動。“陽”過之后，對于呼吸道的影響還是比較大的，所以酒精和尼古丁還是不要再碰了；這個時候如果還不知道收斂，就很可能“一朝回到解放前”。

剛剛“陽轉陰”后，身體還是比較虛弱的，一旦劇烈運動，就會容易出現其他疾病，如果實在想運動，最好的方式就是慢走。

另外，陽過尤其是癥狀比較嚴重的人群，在備孕前，除了要在時間上注意外，還要在備孕前及時了解自己的生育能力，最好能去醫院做生育能力評估。

那些符合生育條件的人群，自然就可以在醫生的科學指導下進行孕前指導和孕期保健。這樣不僅能節省在備孕上的時間，也能大大提高懷孕成功率，充分保證胎兒的健康。

打新冠疫苗要延遲懷孕嗎>>>>

不需要，「備孕期」并不是新冠疫苗的接種禁忌。有備孕計劃的女性，也不必因接種新冠病毒疫苗而延遲懷孕計劃。

打新冠疫苗后懷孕還能要嗎>>>>

無論是打完疫苗后懷孕，還是感染新冠后懷孕，都不需要終止妊娠或流產，做好孕期產檢就好。目前尚無證據表明，新冠肺炎可以穿過胎盤感染胎兒。

陽康后怎么備孕>>>>

參照《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》中的“一般預防措施”：

● 保持良好的個人及環境衛生，均衡營養、適量運動、充足休息，避免過度疲勞；

● 備孕前進行必要的孕前體檢；

● 規律增補葉酸；

● 及時接種新冠疫苗等。

中醫如何進行康復調養

八段錦的運用

推薦每日1~2次，每次10~15分鐘左右。按照個人體質狀況，以能承受為宜?，F代醫學認為，八段錦功法能夠活動全身肌肉關節、促進心肺功能、改善新陳代謝、增加血液循環速率、調節心理情緒來提高人體各項生理功能。

中藥泡腳

中醫認為一身之陽氣從腳生，腳部還是肝脾腎三經循行的起始點，這三條經絡與人體整體的氣血陰陽關系密切。通過中藥泡腳加強體內氣血的運行升發，讓體內的氣血更充足，讓上中下三焦氣血運行更通暢。

康復調理中藥茶

“陽康”后體質多“虛”，我院為充分地發揮中醫藥作用，特推出調理康復作用的中藥養生茶，提正氣，口感好，有需要的市民朋友可以到我院中醫科辯證體質后開方抓藥。

（圖片供參考，中醫師根據個人體質開方）

督脈灸

督脈是“陽脈之?！?，總督一身之陽。督脈灸具有溫補督脈，強壯真元，調和陰陽，溫通氣血的作用。

艾灸

可緩解畏寒、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、關節肌肉疼痛，具有調和氣血、扶陽固脫、升陽舉陷等作用。

無論是平時備孕還是陽康后備孕，

我們都需要做好備孕前檢查，

再通過定期產檢來提高優生優育水平，

做好一切準備，期待小天使健康到來～

中醫專家簡介

師從國醫大師、我國著名中醫婦科專家

夏桂成教授

吳恩新，主任中醫師，畢業于南京中醫藥大學，先后在上海仁濟醫院婦產科、江蘇省中醫院婦科、江蘇省人民醫院生殖中心進修學習，有著扎實的中醫學理論基礎，從事婦科臨床工作三十多年，師從國醫大師、我國著名中醫婦科專家夏桂成教授，對男女不孕不育及婦科雜病的治療有獨到之處，在診治中，充分將整體觀念、調周法治療、辨病施治和藥食同源等中醫特色應用于臨床，使臨床療效不斷提高，并創制了多種內服、外用中藥系列驗方，在國內多個核心期刊發表學術論文10余篇，獲市級科技成果獎2項。

擅長領域

吳恩新主任善用中藥治療月經不調、不孕不育、先兆流產、盆腔炎、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、復發性流產等，對改善子宮內環境，調整內分泌紊亂，提高臨床妊娠率，活產率有顯著療效。